SEPTEMBER 2023

Kære YO menneske

Wauw en sensommer, der er over os lige nu! Hvis man tænker dybere over det, så er det ikke kun lykkeligt, men jeg tillader mig blot lige at fokusere på muligheden for fortsat at bade sig i solstråler! Jeg håber, at du nyder de smukke dage og fylder dem op med ekstra mange havdyp og udendørsaktiviteter. Og så selvfølgelig en masse skønne hold i YO <3

Her i august har vi åbnet dørene for mange nye ansigter, og vi er efterhånden ved at være oppe på fuldt blus med holdplanerne. Studioerne summer af liv og virkelig god energi. Tak, fordi du altid kommer lige, som du er, med det du nu har med, og uanset hvad det er, bevæger dig og går smilende herfra. Det betyder så meget for mig og alle de andre skønne undervisere, at YO er et bevægelseshjem, hvor vi alle værner om rummeligheden. At der er plads til dig. Og mig. Og at vi mødes om glæden ved bevægelse <3

UNDERVISERE

Der er flere, inklusiv mig, som savner både Daniellas Rocket Yoga-klasser og Giorgias klasser. Jeg har snakket med begge damer, og de glæder sig meget til at være tilbage i YO igen. Giorgia er tilbage fra november, men da Daniella endnu ikke har købt en returbillet, er jeg på udkig efter en underviser, som kan undervise Rocket Yoga. Det skal bare lige være den helt rigtige.

Mads er startet på sin kandidat og med en lille pige derhjemme, som også kræver tid, så kan Mads desværre ikke undervise mere i YO og stopper fra slut-september. Mads har været så sejt til at undervise på nogle gode styrkeklasser og særligt outdoor hold. Han vil blive savnet, men vi ønsker ham alt held og lykke med kandidaten.

De fleste undervisere er nu tilbage fra ferie, så holdplanen skulle meget gerne spille både på Bryggen og i Carlsbergsbyen.

HOLDPLAN

Du vil snart kunne opleve TRX-klasser og flere styrkehold på holdplanen. Det glæder vi os rigtig meget til at kunne folde ud.

TRX I KBH

I går lørdag var en del af både underviserne fra YO KBH og YO Aarhus på TRX kursus. Det havde vi glædet os rigtig meget til. Både til at have en skøn dag sammen med kollegerne, men også til at nørde og kunne bringe TRX til YO KBH. Vi starter med at sætte TRX op i YO Carlsbergsbyen, men vil også arbejde på at kunne tage TRX med udenfor. Så der er mange gode planer for skønne TRX klasser i YO KBH.

FLEKSIBILITETS WORKSHOP

I foråret var Mikkel forbi Aarhus-studiet for at afholde en workshop for alle om fleksibilitet. Der var mange af jer i KBH der spurgte, hvornår han mon kom til KBH. Det er nu planlagt, og du kan virkelig glæde dig til, at Mikkel kommer og deler ud af sin enorme viden.

På grænsen af det kropsligt mulige - M. Mikkel Schleicher

Drømmer du om at kunne gå i split, eller måske er du nysgerrig på at vide mere om fleksibilitet- og smidighedstræning? Så er denne workshop for dig! 

Mikkel Schleicher er både cirkusartist og Msc. I Idræt & Sundhed, og så er han vild med splits! Mikkels tilgang til smidighed og fleksibilitet bunder i hans mindset om at udforske og udfordre ‘grænsen til det kropsligt mulige’.  

Læs mere og book din plads HER.

YO MOVES

Vi skal til at lave materiale og nye videoer til YO MOVES’s efterårs- og vinterprogram. Vi ville elske, hvis du havde nogle gode ideer og ønsker til hvad for noget indhold, der kunne være skønt. Har du mon det? Så send endelig en mail til Malene på info@yostudios.dk.

VORES BEDSTE MEDLEMSFORDEL

MOVE YOUR FRIENDS, som flere og flere af jer får øjnene op for, er virkelig en god medlemsfordel.

Med MOVE YOUR FRIENDS kan du nemlig få en måneds medlemskab til halv pris, hver gang du introducerer en ven til YO. Og oveni hatten får din ven også sin første måned i YO til halv pris! Det er win-win for alle. Du kan læse meget mere om Move Your Friends her.

SLUK NU DEN MOBIL!

Vi har talt meget om på det seneste, at vi synes, mobiler fylder aaaaaaalt for meget under timerne i YO. Vi vil derfor i den næste tid gøre en stor indsats for, at det ændrer sig. Jeg ved, at der er en del, der godt kan lide at dele, når I er i YO. Og det sætter vi stor pris på! Men når timerne er i gang, så skal mobilerne være slukkede og lagt væk. Vi har de fine små reoler, hvor du kan lægge den. Brug pausen og vær til stede.

• MOBIL: Læg din mobil og andre værdigenstande i reolerne bag døren i salen inden holdstart, som er sat op til formålet. Husk at sætte mobilen på flytilstand, så den ikke vibrerer eller ringer undervejs i timen! Lad os være til stede. Lad os være nærværende. Det virkelige liv sker ikke i mobilen.

• KOM I TIDE: Kom i god tid før holdstart, så du ikke forstyrrer hele holdet ved at komme for sent. 

• TE: Drik din te, inden du går ind i lokalet, så vi ikke falder over den under timen. Har du en vandflaske med ind, så stil den et sted, hvor andre ikke snubler over den :-) 

• RYD OP: Hold pladsen omkring din måtte ryddet. Har du tasker/trøjer eller andet, så læg det bag gardinerne eller i omklædningsrummet, så rummet, vi skal bevæge os i, er rart og rent. 

• PLACERING AF MÅTTE: Hvis der er mærket op med klistermærker på gulvet til din måtte, så sørg for at indrette dig efter dem, så vi får udnyttet pladsen i lokalet bedst muligt. Sørg altid for at forskyde din måtte i forhold til dine ‘naboer’, så I ikke ligger på en lige linje. Hvis I ligger på en lige linje, vil I føle jer meget mere begrænsede, når I skal bevæge jer. 

• TAG HENSYN: når du sidder i loungen. Hvis der er lukkede døre ind til lokalerne, er der hold i gang. Du må meget gerne tale, men husk at vise hensyn og holde talen lavt, så holdene ikke bliver forstyrret. 

RETNINGSLINJER

Retningslinjer i YO. Det er vigtigt, at du kender de til enhver tid gældende retningslinjer for at være i YO, som du kan finde her.

Husk at det er dit eget ansvar at kende disse regler, og at du som medlem af YO, hvad enten det er med klippekort eller ubegrænset medlemskab, automatisk har accepteret disse regler og gør dit til at efterleve dem. 

BARREUDDANNELSEN ER UDSOLGT!

Vi har haft vores første modul af YO’s Barreuddannelse, og det er gået så godt. Nu glæder vi os meget til næste modul, som er i denne måned i vores Aarhus studio. Du har måske også bidt mærke i, at der er oprettet en del private events på holdplanen. Det er de seje elever på uddannelsen, der øver og øver <3  Vi glæder os så meget til at følge dem alle!

MÅTTEOPBEVARING

Ønsker du at have din måtte opbevaret nede i YO, så du ikke skal slæbe den med dig frem og tilbage, kan du skrive til Malene på info@yostudios.dk. Det koster 35DKK/mdr at have sin måtte opbevaret i YO.

TAK

Fordi du læste med. Må du få en solskinsfyldt søndag fyldt med smil, bevægelse og masser af frisk luft. Vi ses i YO! 

Kærlighed & varme tanker fra Emilie og resten af team YO.