OKTOBER 2021

Kære YO medlem

Oktober er over os og efteråret ligeså. Det er mørkere udenfor, regnen siler nogle dage og stemningen i YO har overskriften HYGGE. Vi elsker heldigvis alle årstider, fordi de hver især kan noget helt særligt. Efterår og vinter er en skøn tid at fordybe sig i bevægelse indendøre, og det lover vi at skabe de bedst mulige rammer for i YO. Det kan også være, at du mærker nye og anderledes behov i denne årstid, hvad angår dine egne bevægelses rutiner - husk at det er fuldstændig ok! Vi vil dog, som vi altid gør, opfordre til, at du prøver at huske på, at det er vigtigt at variere sin bevægelse. For selvom det er helt vidunderligt at splatte ud i de skønneste yin stræk, så gør det ikke meget for fx din kondition. Skal du forkæle ‘den’ og dit kredsløb, så bliver du nødt til at finde noget bevægelse, der gør dig forpustet og sender pulsen i vejret. Omvendt kan det heller ikke stå alene - for din krop har jo også brug for at bevæges mest muligt og i flest mulige retninger, så du holder den mobil og smidig. Det er yoga i alle dens former og udtryk formidabel til. Og så må vi heller ikke glemme, at knogler og muskler har brug for belastning og styrketræning - her er mange af YO’s mere styrkebaserede klasser virkelig gode. Sidst men ikke mindst, (og der er så mange andre ting, man kunne tage fat på!) så er klasser som pilates og barre/danse timer geniale til at øge kropsforståelsen og træne ‘finmotorikken’ i bevægelse. Du lærer her at styre kroppen på et meget detaljeret plan, som er rigtig givende for andre bevægelses praksisser og i livet generelt! Heldigvis har du med dit medlemsskab i YO alle muligheder for at få lidt af det hele. Vi håber, at du udnytter muligheden, så du holder både din krop og dit sind stærkt, mobilt og robust!

HYGGE

Vi har glædet os til igen at kunne hygge os i studioerne. Vi har set frem til muligheden for at sidde i lounge området med en kop the og snakke med hinanden. Endelig er tiden kommet! Vi sætter the frem så ofte, som vi kan, og I er mere end velkomne til at nyde en kop enten før eller efter jeres klasse. Eneste ønske fra vores side er, at i IKKE medbringer glas og kopper i lokalerne, hvor klasserne foregår. Men nøj, hvor er det dejligt ikke længere at skulle skynde sig ud og endelig igen at kunne komme hinanden lidt mere ved!


HOLDPLAN

Det virker til at alle er glade for holdplanen. Tak for alt den feedback vi får - det et guld værd! Efterårsferien vil stadig byde på en masse klasser og i takt med at vi bliver flere i YO vil holdplanen også vokse stille og roligt. Der er kommet flere weekend klasser på, så der nu er endnu mere at vælge imellem.

UNDERVISERE

Colette er så heldig at skulle afholde et retreat i Morocco i en lille uges tid og har Emily med som gæst. Deres klasser vil blive dækket af de andre skønne underviser indtil de er tilbage igen men masser af ny energi.

BØRNEBALLET

Vi har startet et fast børneballet hold hver onsdag fra kl 16-17. Der er stadigvæk en enkelt plads tilbage på holdet, så skal den gå til dit barn, kan du booke den HER. Vil du gerne være med næste gang vi har børneballet, så skal du gøre dig klar til januar, hvor næste hold starter.

YO MOVES

Efter en del opstartsvanskeligheder er vi endelig rigtig godt i gang med YO MOVES. Vi livestreamer dagligt mindst 3 hold, og vores kartotek af on-demand videoer vokser hver uge, når vi lægger en ny video eller serie op. For at fejre at vi er nået hertil efter en ret udfordrende men meget lærerig ‘teknisk’ rejse, har vi givet alle muligheden for at få første måned af YO MOVES gratis. Hvis du klikker HER, kan du læse mere om hvordan. Hvis du har feedback til, hvad vi kan gøre bedre med YO MOVES, skal du endelig skrive til os!

YO APP

Vores ‘nye’ APP er rigtig god på mange måder, men vi har også måttet sande gennem nogle måneders brug, at den har sine fejl og mangler. I er mange, der har skrevet til os omkring det, og tusind tak for det! Det er en kæmpe hjælp! Vi sender alt feedback videre til udviklerne, som pt er igang med at bygge en ny udgave af app’en, hvor mange af de store ‘mangler’ forsvinder, og brugeroplevelsen vil blive langt bedre! Det glæder vi os til!

EVENTS

Oktober måned byder på Ballet Basics med Viktoria d. 17/10 samt Yoga & Brunch hos Zoku d. 17/10. Udover vores åbne events laver vi også en del lukkede private events. Vi kommer ud til virksomheder og er altid åben for nye, skønne samarbejder, så skriv til os på infokbh@yostudios.dk, hvis du gerne vil booke YO.


FØDSELSFORBEREDENDE WORKSHOP

Endelig! Ea Wederkinch har simpelthen glædet sig så meget til endelig at kunne dele noget af al sin viden omkring emnet fødselsforberedelse til kommende mammas og deres partner. Der er ingen tvivl om, at i et samfund hvor alt går hurtigt, og hvor der sker mange besparelser og nedskæringer på fødselsområdet, så er der virkelig brug for flere tilbud til alle gravide og deres partnere. Det er en så fin og særlig tid, som på ingen måde skal føles som om, at man står alene med alle følelser, tanker og spørgsmål- og at der ikke er tid til at få talt grundigt om præcis det, som den enkelte har behov for. Vi håber i YO på, at vi kan skabe flere og flere muligheder, events og workshops for alle jer, som enten er midt i det eller måske på et tidspunkt kommer dertil, hvor sådanne tilbud er relevante. Workshoppen kommer til at være d. 6/11 kl 11:00-14:00. Læs meget mere HER.

KOM TIL TIDEN

I YO værdsætter vi alles tid - både jeres og undervisernes. Derfor er det også super vigtigt, at du sørger for at komme til tiden, når du skal bevæge dig i YO. På den måde kan vi sikre, at alle får en god start på timen. Kom gerne 5-10 minutter før klassen starter - og slå dig eventuelt ned med en dejlig lun kop the, imens du venter på at komme ind.

BOOKINGREGLER

Retningslinjer i YO. Det er vigtigt, at du kender de til enhver tid gældende retningslinjer for at være i YO.

Husk, at det er dit eget ansvar at kende disse regler, og at du som medlem af YO, hvad enten det er med klippekort eller ubegrænset medlemskab, automatisk har accepteret disse regler og gør dit til at efterleve dem.

MÅTTEOPBEVARING

Ønsker du at have din måtte opbevaret nede i YO, så du ikke skal slæbe den med dig frem og tilbage, kan du skrive til Victoria på pr@yostudios.dk, så finder hun en plads til dig. Det koster 35DKK/mdr at have sin måtte opbevaret i YO.

TAK

Tusind tak for, at du læste med. Husk at bevæge dig mest muligt og så varieret som muligt! Måske den kommende tid er en tid, hvor du kan afprøve nye hold, sætte dig delmål om at udvide bevægelses horisonten lidt, møde nye undervisere og generelt udforske alt det, vores helt vildt seje krop er i stand til!

Kærlighed & varme tanker fra Emilie og resten af team YO.