NOVEMBER 2021

Kære YO medlem

Rigtig glædelig start november. Hold op, hvor flyver tiden bare afsted. Efteråret er nærmest lige landet, og samtidig kan vi se juletiden lige forude. Træerne står smukke med orangerøde farver, og temperaturen har fået et ordentligt dyk nedad. Vi hygger indendøre i YO med the på kanden og varme bevægelsesklasser. Jeg håber, at du nyder din tid i YO og også, at du for din egen skyld vil opretholde de gode vaner de kommende måneder. Netop i en tid, hvor kalenderen fyldes op med arrangementer og juletamtam, læseperioder og eksamener for det studerende folk med videre, så er det utrolig vigtigt at huske bevægelsen. At holde krop og sind sund og stærk giver overskud. Det giver plus på den konto, som vi bruger af, når vi skal være ‘på’ i sociale fællesskaber, sammen med familie og venner i festlige lag, når vi skal præstere og koncentrere os blandt mange situationer. Pas på dig selv og dit helbred ved blandt andet at gøre det nemt at få passet aktivitet ind i hverdagen. Pak træningstøjet ned i tasken fra morgenstunden, hav måtten stående i YO, planlæg ugens klasser allerede om søndagen eller brug nogle andre redskaber, som du ved fungerer for dig, når du skal prioritere bevægelsen i dit liv. Hold fast i alt det, som giver dig energi!

HOLDBESKRIVELSER

Vi har opdateret holdbeskrivelserne, sådan at det nu gerne skulle være endnu mere tydeligt for jer, hvad det er for en type af hold, I har meldt jer til. Derudover vil jeg knytte et par ord til intensitetsniveauet. Intensitetsniveauet på klasserne fortæller ikke noget om holdets sværhedsgrad. Derfor kan en klasse for nybegyndere også godt have et højt intensitetsniveau. Intensitetsniveauet fortæller dig, hvor meget du kommer til at svede og få din puls op.


HOLDPLAN/UNDERVISERE

Fra november måned vil der være lidt småjusteringer og vikarafløsere på en del klasser. Matt skal en tur hjem til Canada og besøge sin familie, men han er tilbage igen til december. Sara har været så heldig at få en praktikplads i Island, hvor kun kommer fra, så hun vil være væk nogle måneder, men hun glæder sig til at være tilbage i YO i det nye år. Nadin har fået en rolle i forestillingen “Oliver” som spiller på Det Ny Teater, og vil derfor ikke kunne underviser alle sine skønne klasser, men vi arbejder på at finde en løsning, sådan at I ikke slipper helt for hende. Hun vil være helt tilbage igen fra januar. Nikoline har valgt at stoppe sin undervisning for at prioritere mere tid til sin allerstørste passion dansen. Vi ønsker hende alt held og lykke på rejsen. Til gengæld kan vi sige velkommen til Anu, som kommer til at undervise i særligt preggo yoga og mamma yoga på engelsk. Lidt om Anu: “My name is Anu Rajala-Erkut. I am originally from Finland but have been living here in Denmark (Valby) since 2013. My teaching language is English, but I understand Danish as well. I am a yoga teacher, choreographer, and a dance pedagogue (contemporary dance). I did my MA in choreography and dance pedagogue in the Theater Academy, (dance department) in Helsinki and my BA in the Kuopio Conservatory dance department. I started practicing yoga during my dance studies in Kuopio (1992-96) and since then, yoga has been a big part of my life.” Sidst men ikke mindst, har vi i november og december æren af skønne My som er vikar på nogle af klasserne i YO. My har været med på YO’s rejse siden 2017 og har været på barsel det sidste års tid. Vi er så glade for at kunne sætte My lidt på holdplanen igen, og vi håber kun det bliver endnu mere fra det nye år.

SYGDOM

Vi går vinteren i møde, og vi skal vidst alle vende os til at blive udsat for den almindelige efterårssnue igen. Der har desværre været en smule sygdom blandt underviserne, og det beklager vi rigtig meget. Vi ønsker ikke at give smitten videre til jer, og derfor må vi engang imellem aflyse klasser, hvis ikke det er muligt at finde en afløser. Vi prøver altid at dække klasserne og finde en vikar, men det er ikke altid, at det lykkes. Vi håber meget på din forståelse, og at vi alle er ved at være på den anden side nu og helt på toppen igen, så vi kan give den fuld gas her i november.

NY MEDLEMSFORDEL MED MOVE YOUR FRIENDS

Hvis du har et ubegrænset medlemskab i YO, har du mulighed for at invitere dine venner med i YO, hvor de kan få deres første måned til halv pris. Samtidig får du så også 50% på din næste betaling, når en af dine venner melder sig ind. Du kan læse meget mere om Move Your Friends her.

JOB I YO

I YO mangler vi nogle skønne husalfer, som kan hjælpe os med at holde studioerne rene og fine hver eneste dag. Jobbet er naturligvis lønnet, og samtidig får du også et gratis medlemskab til YO. Kunne du tænke dig at være husalf i YO, kan du sende en ansøgning til infokbh@yostudios.dk

Går du med en underviser gemt i maven, vil vi også altid meget gerne høre fra dig. Send os en ansøgning sammen med dit CV på infokbh@yostudios.dk

EVENTS

I december har vi endnu en gang vores populære Yoga & Brunch event med Zoku Copenhagen. Pladserne bliver hurtigt revet væk, så det gælder om at være hurtig, hvis man gerne vil med. Kombinationen af skøn morgenmad og yoga er helt i top.


BOOK DINE HOLD

Der er stadig få timer i løbet af ugen, som er i risiko for aflysning, hvis der ikke er nok tilmeldte. Vi oplever, at mange af jer i større grad booker på dagen og nyder fleksibiliteten ved bare at kunne dukke op. Det er så fedt, at I udnytter muligheden for det, nu hvor der stadig er god plads på de fleste hold! Og I skal ikke stoppe med det - men nogle gange aflyser vi timer, som måske ville køre, hvis de var booket på forhånd. Og så er det jo brand ærgerligt, hvis du havde regnet med at være spontan en morgen, men så er timen aflyst, fordi flere tænkte som dig, og klassen ikke have nok tilmeldte. Så fortsæt med at udnytte spontane besøg i YO, vi er vilde med det, men mix det op med at booke de timer, som du ved, du gerne vil til og kan passe ind i ugens løb. På den måde kan vi forhåbentlig snart være ovre den tid, hvor vi ind imellem skal aflyse timer med for få tilmeldte. Samtidig vil vi stadig minde om, hvor vigtigt det er, at I huske at afmelde jeres plads, hvis I bliver forhindret. Husk også at afmelde selvom tidsfristen er overskredet. På den måde sparer du trods alt lidt fremfor at skulle betale 50 kr ved et no show.

KOM TIL TIDEN

I YO værdsætter vi alles tid - både jeres og undervisernes. Derfor er det også super vigtigt, at du sørger for at komme til tiden, når du skal bevæge dig i YO. På den måde kan vi sikre, at alle får en god start på timen. Kom gerne 5-10 minutter før klassen starter - og slå dig eventuelt ned med en dejlig lun kop the, imens du venter på at komme ind.

ÅRETS JULEGAVE

Som vi “plejer”, har vi lavet en særlig YO julegave i år. Vi synes, at der er noget helt særligt ved at give en oplevelse fyldt med værdi, som kan skabe glæder og gode minder. Derfor pakker vi fine gavekort ind, som du kan lægge under træet til dem, som du holder allermest af. Det ene gavekort er 1 måneds ubegrænset bevægelse i YO og det andet gavekort er 1 måneds ubegrænset bevægelse + 2 billetter til en vidunderlig filmaften i Aarhus’ hyggeligste biograf, Øst For Paradis. Vi har et begrænset antal af begge dele, og der er allerede solgt en del. Så vent ej for længe, hvis du kunne tænke dig at forkæle en særlig person ekstra meget i år. Det kan også være, at du får ansvaret for mandelgaven, eller bare godt gad at have værtindegaven klar, til nogle af de mange arrangementer den næste tid byder på? Et gavekort til bevægelse og filmmagi kan vidst kun skabe glæde og store smil uanset hvad.

BOOKINGREGLER

Retningslinjer i YO. Det er vigtigt, at du kender de til enhver tid gældende retningslinjer for at være i YO.

Husk, at det er dit eget ansvar at kende disse regler, og at du som medlem af YO, hvad enten det er med klippekort eller ubegrænset medlemskab, automatisk har accepteret disse regler og gør dit til at efterleve dem.

MÅTTEOPBEVARING

Ønsker du at have din måtte opbevaret nede i YO, så du ikke skal slæbe den med dig frem og tilbage, kan du skrive til Victoria på pr@yostudios.dk, så finder hun en plads til dig. Det koster 35DKK/mdr at have sin måtte opbevaret i YO.

TAK

Tusind tak for, at du læste med. Husk at bevæge dig mest muligt og så varieret som muligt! Måske den kommende tid er en tid, hvor du kan afprøve nye hold, sætte dig delmål om at udvide bevægelseshorisonten lidt, møde nye undervisere og generelt udforske alt det, vores helt vildt seje krop er i stand til!

Kærlighed & varme tanker fra Emilie og resten af team YO.