DECEMBER 2021

Kære YO medlem

Det’ sørme, det’ sandt, december… Rigtig glædelig december alle sammen. Vi varslede i sidste måned, at julen ville være her, før vi anede det, og sørme om det ikke (som det sker hvert eneste år) netop også blev sådan. Jeg håber, at I har haft en vidunderlig start på årets hyggeligste måned. I YO har vi pyntet op med lys og grønt, vi har varm te på kanden, og er man heldig, kan man hapse en pebernød eller klementin med på vejen enten til eller fra en klasse. Vi nyder at hygge ekstra sammen med jer og at bevæge os varme på skønne hold, mens kulden hersker udenfor. Det glæder os også, at vi trods alt er et andet sted, end vi var på samme tid sidste år. Vi passer på os selv og hinanden ved netop at holde fast i bevægelsen! Vi nærer vores mentale og fysiske sundhed, hver eneste gang vi møder op for os selv på måtten. Hver eneste gang vi får pulsen op, og hver eneste gang vi lander i et yin stræk. Vi giver os selv de bedst mulige forudsætninger for at klare os igennem en vinter, der på mange måder stadigvæk byder på både glæde og udfordringer ved at træne og bevæge vores krop. Hold fast i det! Og husk, at vi har både inviterer til skønne særlige adventsklasser samt længere, dejlige klasser mellem jul og nytår. Alt vi ønsker i YO, er at skabe de bedst mulige rammer for, at du kan komme afsted hver eneste uge og bevæge dig sund, stærk og glad i låget!

HOLDPLAN

Fra d. 23 december og frem til d. 2/1 vil du kunne se juleholdplanen. Vi har lavet et skønt juleskema og særlige nytårsklasser d. 31/12, så vi sammen kan slutte året af med masser af bevægelse. Vi håber meget du vil med. Jeg er netop ved at lægge sidste hånd på en opdateret holdplan fra januar. Jeg har forsøgt at holde flest mulige hold på nogenlunde samme tidspunkt, men der vil dog være lidt justeringer - forhåbentligt kun til det bedre. Jeg synes dog, at vi har landet en rigtig skøn holdplan fyldt med hold fra morgen til aften. Faktisk er vi på mere end 100 ugentlige hold på tværs af de to KBH studioer, så der for dig i KBH er masser af hold at vælge imellem. I næste afsnit kan du læse lidt mere om underviserne.

Husk at vi for en rum tid tilbage ændrede i vores beskrivelser af hold. Du kan nu se intensitetsniveau, som er vist på en skala fra 1-5. Hvis der står 1/5 på et hold, vil der være minimal bevægelse og stort set kun stillesiddende, ikke krævende arbejde for kroppen hvorimod, der på hold med intensitetsniveau 5/5 er fuld skrue på sved, bevægelse, styrke og puls. Det er dog vigtigt at understrege, at intensitetsniveau ikke fortæller noget om niveau eller sværhedsgrad. Langt de fleste hold er for alle, og ellers vil det fremgå i beskrivelsen. Herunder kan du se et eksempel fra Vinyasa Fire holdet. 

What? A vinyasa class with a strong and more dynamic focus that will leave you warm and energized!  

Who? Everyone is welcome.

Experience? Some experience with vinyasa yoga is recommended. Try Vinyasa Basic or Vinyasa Soft first!

Bring? A mat.

Wear? Bare feet or socks and comfortable clothes that you can move in!

Intensity? 3/5


UNDERVISERE

Nadin er fortsat i gang med at danse derudaf i forestillingen Oliver på Det Ny Teater og så er vores to skønne canadiske undervisere, Matt og Lauren, stadig ikke vendt hjem til Danmark, så vi må vente lidt endnu til de er tilbage. Desværre har vi måtte sige farvel til Stephanie og Fia. Det er vi meget ked af, men nogle gange flasker tingene sig ikke altid, som vi håber det. Vi ønsker dem alt det bedste på rejsen. Vi har i løbet af november måned fundet tre skønne nye underviser, som snart vil være at finde fast på planen. To yoginier og en virkelig dygtig pilates underviser. Vi glæder os meget til at kunne præsentere dem i det nye år.

NY MEDLEMSFORDEL MED MOVE YOUR FRIENDS

Hvis du har et ubegrænset medlemskab i YO, har du mulighed for at invitere dine venner med i YO, hvor de kan få deres første måned til halv pris. Samtidig får du så også 50% på din næste betaling, når en af dine venner melder sig ind. Du kan læse meget mere om Move Your Friends her.


BOOK DINE HOLD

Der er stadig få timer i løbet af ugen, som er i risiko for aflysning, hvis der ikke er nok tilmeldte. Vi oplever, at mange af jer i større grad booker på dagen og nyder fleksibiliteten ved bare at kunne dukke op. Det er så fedt, at I udnytter muligheden for det, nu hvor der stadig er god plads på de fleste hold! Og I skal ikke stoppe med det - men nogle gange aflyser vi timer, som måske ville køre, hvis de var booket på forhånd. Og så er det jo brand ærgerligt, hvis du havde regnet med at være spontan en morgen, men så er timen aflyst, fordi flere tænkte som dig, og klassen ikke have nok tilmeldte. Så fortsæt med at udnytte spontane besøg i YO, vi er vilde med det, men mix det op med at booke de timer, som du ved, du gerne vil til og kan passe ind i ugens løb. På den måde kan vi forhåbentlig snart være ovre den tid, hvor vi ind imellem skal aflyse timer med for få tilmeldte. Samtidig vil vi stadig minde om, hvor vigtigt det er, at I huske at afmelde jeres plads, hvis I bliver forhindret. Husk også at afmelde selvom tidsfristen er overskredet. På den måde sparer du trods alt lidt fremfor at skulle betale 50 kr ved et no show.

KOM TIL TIDEN

I YO værdsætter vi alles tid - både jeres og undervisernes. Derfor er det også super vigtigt, at du sørger for at komme til tiden, når du skal bevæge dig i YO. På den måde kan vi sikre, at alle får en god start på timen. Kom gerne 5-10 minutter før klassen starter - og slå dig eventuelt ned med en dejlig lun kop the, imens du venter på at komme ind.

ÅRETS JULEGAVE

Som vi “plejer”, har vi lavet en særlig YO julegave i år. Vi synes, at der er noget helt særligt ved at give en oplevelse fyldt med værdi, som kan skabe glæder og gode minder. Derfor pakker vi fine gavekort ind, som du kan lægge under træet til dem, som du holder allermest af. Det ene gavekort er 1 måneds ubegrænset bevægelse i YO og det andet gavekort er 1 måneds ubegrænset bevægelse + 2 billetter til en vidunderlig filmaften i Aarhus’ hyggeligste biograf, Øst For Paradis. Vi har et begrænset antal af begge dele, og der er allerede solgt en del. Så vent ej for længe, hvis du kunne tænke dig at forkæle en særlig person ekstra meget i år. Det kan også være, at du får ansvaret for mandelgaven, eller bare godt gad at have værtindegaven klar, til nogle af de mange arrangementer den næste tid byder på? Et gavekort til bevægelse og filmmagi kan vidst kun skabe glæde og store smil uanset hvad.

GLEMMEKASSEN

Vi vil inden juleferien tømme vores glemmekasser, så manger du noget, må du meget gerne tage et kig inden jul, da tingene ellers vil blive givet videre til genbrug.

YO AMBASSADØRER

I YO har vi en flok skønne ambassadører, som hjælper os med at sprede YOs budskab om bevægelsesglæde vidt og bredt. Det kan være, at du støder på en af vores ambassadører, når du deltager på en time nede i YO, eller måske vil du have set dem dele om deres oplevelser i YO på de sociale medier. Vi vil rigtig gerne introducere jer for de forskellige ambassadører, hvorfor der løbende vil komme små interviews op med dem inde på vores Blog. Lige nu, finder du det første interview i rækken, som er med musikproducer Rasmus Stabell.

BOOKINGREGLER

Retningslinjer i YO. Det er vigtigt, at du kender de til enhver tid gældende retningslinjer for at være i YO.

Husk, at det er dit eget ansvar at kende disse regler, og at du som medlem af YO, hvad enten det er med klippekort eller ubegrænset medlemskab, automatisk har accepteret disse regler og gør dit til at efterleve dem.

MÅTTEOPBEVARING

Ønsker du at have din måtte opbevaret nede i YO, så du ikke skal slæbe den med dig frem og tilbage, kan du skrive til Victoria på pr@yostudios.dk, så finder hun en plads til dig. Det koster 35DKK/mdr at have sin måtte opbevaret i YO.

TAK

Fordi du læste med. Jeg nyder at skrive studio news til jer hver eneste måned. Allerhelst ville jeg gerne sidde og skrive brevet i hånden og aflevere det til jer hver især helt personligt. I medlemmer ER YO. I er grunden til, at vi i Team YO hver eneste dag står op med smil på læben og lyst til dagens gøremål og arbejde. I er uvurderlige for os og for YO, og for det er jeg og resten af YO jer så evigt taknemmelige. Vi elsker at undervise jer og dele vores erfaring med jer samtidig med, at I giver os så meget tilbage. Både ideer og inspiration og en konstant lyst til for os at lære mere og blive endnu bedre. Tak fordi I møder op på måtten og bevæger jer sammen med os. Vi håber, at året 2022 bliver et år fyldt med endnu mere bevægelsesglæde for DIG. I YO vil vi i hvert fald fortsætte med at gøre det, som vi er her for. At sprede bevægelse og bevægelsesglæde til alle, der har lyst til at være med! Glædelig jul og må I have et sikkert, men helt vidunderligt nytår, når I alle når dertil.

Kærlighed & varme tanker fra Emilie, og I sendes også en kærlig hilsen denne måned fra Malene i Aarhus, samt fra resten af team YO.