DECEMBER 2021

Kære YO medlem

Det’ sørme, det’ sandt, december… Rigtig glædelig december alle sammen. Vi varslede i sidste måned, at julen ville være her, før vi anede det, og sørme om det ikke (som det sker hvert eneste år) netop også blev sådan. Jeg håber, at I har haft en vidunderlig start på årets hyggeligste måned. I YO har vi pyntet op med lys og grønt, vi har varm te på kanden, og er man heldig, kan man hapse en pebernød eller klementin med på vejen enten til eller fra en klasse. Vi nyder at hygge ekstra sammen med jer og at bevæge os varme på skønne hold, mens kulden hersker udenfor. Det glæder os også, at vi trods alt er et andet sted, end vi var på samme tid sidste år. Vi passer på os selv og hinanden ved netop at holde fast i bevægelsen! Vi nærer vores mentale og fysiske sundhed, hver eneste gang vi møder op for os selv på måtten. Hver eneste gang vi får pulsen op, og hver eneste gang vi lander i et yin stræk. Vi giver os selv de bedst mulige forudsætninger for at klare os igennem en vinter, der på mange måder stadigvæk byder på både glæde og udfordringer ved at træne og bevæge vores krop. Hold fast i det! Og husk, at vi har både inviterer til skønne særlige adventsklasser samt længere, dejlige klasser mellem jul og nytår. Alt vi ønsker i YO, er at skabe de bedst mulige rammer for, at du kan komme afsted hver eneste uge og bevæge dig sund, stærk og glad i låget!

JULELUKKET

Vi holder i år helt lukket den 24/12, 25/12 og den 1/1. De resterende dage mellem jul og nytår har vi en særlig plan, der byder på lidt færre hold end normalt. Jeg er sikker på, at der nok skal være plads til alle, og hvis jeg ser, at der begynder at blive for meget run på, så tilføjer vi flere hold. Det kan sagtens være, at der vil være mindre af det, som du allerhelst vil, men vi håber på din forståelse, da det kan væres svært at få enderne til at mødes i julen. Mange undervisere holder helt fri, og det kan betyde, at der vil være hold, som først er tilbage igen fra januar. Hvis du har nogle særlige ønsker eller ideer, så endelig send mig en mail på info@yostudios.dk

UNDERVISERE

Det har været en periode, hvor jeg har måtte sige farvel (forhåbentlig på gensyn) til nogle helt særlige undervisere i YO, for hvem der er sket så store forandringer på privatfronten, at de ikke længere kan være en del af YO. Generelt er vi i YO ufatteligt heldige at have vores undervisere i mange år. Vi bliver så glade for hinanden, at det er svært at slippe igen. Men livet sker, og nu må jeg og vi sande, at tiden er inde til at sige hej hej til nogle af de skønne.

Lotte Leerbeck, som kom tilbage efter sommerferien efter at have fået barn, er stoppet og havde sidste klasser den forgangne uge. Lotte har fået sit drømmejob på en efterskole, og skal lægge sin energi der og hos sin lille familie. Lotte har været i YO i 6 år - hun er en af de absolut ‘ældste’ undervisere vi har, og det er så vemodigt, at vi nu skal sige tak for denne gang. Lotte har en smittende latter, en fantastisk evne til at favne alle og er i årenes løb ‘vokset’ til at blive en ret så fantastisk underviser. Vi vil savne Lotte helt vildt meget. Som kollega og som ven. Tak for denne gang Lotte. Vi ønsker dig alt det bedste i dit nye job og med din lille familie.

Sarah Thompson, som også næsten lige er vendt tilbage med blandt andet sit populære Buti Yoga hold, har også fået en vidunderlig nyhed indenfor den sidste måned, der dog betyder, at hun også skal forlade YO. Sarahs mand, som er dansk, har endelig fået sit Greencard til USA, hvilket de har ventet meget, meget længe på. De to rykker derfor til USA til januar, for at afprøve lykken i Sarahs hjemland. Det er så skønt for dem, at de endelig er nået dertil, men også så ærgerligt for YO, fordi ingen kan det, som Sarah kan. Hendes timer er noget helt særligt, og hun er en virkelig kompetent og vellidt underviser. Hun spreder den dejligste energi og lidt ‘International’ stemning. Sarah har også været i YO i en del år, og åh hvor vil vi også savne hende. Sarah har ligesom Lotte haft sine sidste timer i YO, så alt der er tilbage er at sende hende og hendes mand de varmeste tanker og lykke til, når de drager på eventyr ‘over there’.

Tredje underviser, vi snart skal sige farvel til, er Ea. Ea har også været i YO i mange år, da hun startede i KBH for så at overflytte til Aarhus, da familien besluttede at flytte hertil. Ingen kan skabe magi med ord, fortællinger og anekdoter som Ea. Mange af jer knuselsker Eas timer, og jeg ved, at det er ubærligt nu ikke længere at skulle kunne tage Eas vidunderlige Yoga timer mere i YO fra januar. Ea har oplevet mange omvæltninger i sit private liv, og det har nu ført til, at hun bliver nødt til at drosle gevaldigt ned på undervisning, og også, at hun har besluttet at starte på Gartneruddannelsen fra januar. Eas mange mange års erfaring har været guld for YO, og der er ikke en anden Ea. Vi vil savne dig Ea, så utrolig meget, men vi tror også på, at det er den helt rigtige beslutning, som er taget. Al held og lykke til dig. Vi er slet ikke i tvivl om, at du bliver den roligste, hyggeligste gartner, der vil gro planter, som ingen andre.

Efter lidt vemodige ord, har vi lidt gode nyheder også. Miriam er tilbage på planen fra januar både mandag eftermiddage og hver anden weekend. Miriam har været på barsel og har været meget savnet det seneste år! Miriam har været en del af YO, nærmest siden vi startede og har undervist i mange mange år. Det bliver så dejligt at få hendes enorme erfaring tilbage i vores lokaler igen. For ikke at tale om hendes voldsomt smittende humør og skønne energi! En anden underviser, som vi næsten ikke kunne slippe i sommers, kan ikke undvære os. Og HURRA for det. Mette Lunde kommer tilbage til YO fra januar. Det er en vidunderlig nyhed, og særligt på mamma- og gravid fronten, har vi virkelig savnet Mette det sidste halve år. Mette har også været meget savnet på TRX fronten hos mange af jer, og de af jer, som kan træne om morgenen kan glæde jer til, at Mette er tilbage tirsdag og torsdage formiddag med TRX efterfulgt af mamma- og gravid hold. Velkommen tilbage Mette!

Oliver er kommet på planen, som nogle af jer måske allerede har mødt. I kan møde Oliver på forskellige Yoga hold samt hans eget koncept-hold, der hedder Movement Strength & Cardio. Det er så dejligt med flere mænd på planen, så vi kan få balanceret det store team hovedsageligt bestående af seje kvinder:-) Nanna Frida håber på at komme tilbage i starten af det nye år og Kathrine Bülow vender fast tilbage på planen fra januar. Sidst men ikke mindst, har jeg netop ansat en helt ny underviser, der dog ikke er ny i faget. Anne Juul starter i YO, også fra januar, og det er en erfaren klippe, vi får med på holdet. Anne uddanner undervisere til blandt andet La Santa Sport, og har været en del af Aarhus TRX i flere år. Anne holder mest af styrke- og dansehold, hvor pulsen kommer op og sveden drypper. Anne vil starte med at have TRX fast onsdag aften efterfulgt af hendes eget koncept-hold, der er et mix af dans og styrke hver anden lørdag. Fra februar kommer hun også på mandag morgen med et tidligt TRX hold for de morgenfriske, der ønsker at starte ugen på stærkeste vis. Kæmpe velkommen til både nye og gamle ansigter, der starter eller genoptager eventyret i YO fra januar.

HOLDPLAN

Jeg er netop ved at lægge sidste hånd på en opdateret holdplan fra januar. Jeg har forsøgt at holde flest mulige hold på nogenlunde samme tidspunkt, men der har været en relativt stor udskiftning på underviser fronten den sidste måned som betyder, at lidt justering var nødvendigt. Jeg synes dog, at vi har landet en rigtig skøn holdplan fyldt med hold fra morgen til aften. Faktisk er vi ved at være ret tæt på 100 ugentlige hold, hvilket er så dejligt endelig at kunne sige igen. I næste afsnit kan du læse lidt mere om underviserne. Husk, at vi for en rum tid siden ændrede i vores beskrivelser af hold. Du kan nu se intensitetsniveauet, som er vist på en skala fra 1-5. Hvis der står 1/5 på et hold, vil der være minimal bevægelse og stort set kun stillesiddende, ikke krævende arbejde for kroppen, hvorimod der på hold med intensitetsniveau 5/5 er fuld skrue på sved, bevægelse, styrke og puls. Det er dog vigtigt at understrege, at intensitetsniveau ikke fortæller noget om niveau eller sværhedsgrad. Langt de fleste hold er for alle, og ellers vil det fremgå i beskrivelsen. Herunder kan du se et eksempel fra Vinyasa Fire holdet.

What? A vinyasa class with a strong and more dynamic focus that will leave you warm and energized!

Who? Everyone is welcome.

Experience? Some experience with vinyasa yoga is recommended. Try Vinyasa Basic or Vinyasa Soft first!

Bring? A mat.

Wear? Bare feet or socks and comfortable clothes that you can move in!

Intensity? 3/5

Vi vil anbefale, at man læser beskrivelsen til ens bookede hold, så du er godt forberedt og ved, hvad du vil opleve. I hvert fald i så vid udstrækning som muligt :-)

NY MEDLEMSFORDEL MED MOVE YOUR FRIENDS

Hvis du har et ubegrænset medlemskab i YO, har du mulighed for at invitere dine venner med i YO, hvor de kan få deres første måned til halv pris. Samtidig får du så også 50% på din næste betaling, når en af dine venner melder sig ind. Du kan læse meget mere om Move Your Friends her.

BOOK DINE HOLD

Der er stadig få timer i løbet af ugen, som er i risiko for aflysning, hvis der ikke er nok tilmeldte. Vi oplever at mange af jer i større grad booker på dagen og nyder fleksibiliteten ved bare at kunne dukke op. Det er så fedt, at I udnytter muligheden for det, nu hvor der stadig er god plads på de fleste hold! Og I skal ikke stoppe med det - men nogle gange aflyser vi timer, som måske ville køre, hvis de var booket på forhånd. Og så er det jo brand ærgerligt, hvis du havde regnet med at være spontan en morgen, men så er timen aflyst, fordi flere tænkte som dig, og klassen ikke have nok tilmeldte. Så fortsæt med at udnytte spontane besøg i YO, vi er vilde med det, men mix det op med at booke de timer, som du ved, du gerne vil til og kan passe ind i ugens løb. På den måde kan vi forhåbentlig snart være ovre den tid, hvor vi ind imellem skal aflyse timer med for få tilmeldte. Samtidig vil vi stadig minde om, hvor vigtigt det er, at I huske at afmelde jeres plads, hvis I bliver forhindret. Husk også at afmelde selvom tidsfristen er overskredet. På den måde sparer du trods alt lidt fremfor at skulle betale 50 kr ved et no show.

YO MOVES

Hver uge kommer der nye videoer op på vores online univers, og vi livestreamer fortsat timer. Vi er igang med at opdatere livestream planen, så der igen vil være mindst 3 daglige hold at deltage på hjemmefra. Vi håber, at du nyder fleksibiliteten ved YO MOVES, og at du i perioder, hvor der måske er mindre tid til at komme til fysiske klasser i studioerne, kan få passet lidt bevægelse ind hjemme i stuen ved hjælp af de online muligheder YO MOVES giver. Husk at det kun koster 50 kr. ekstra om måneden, hvis du ønsker YO MOVES som en del af dit ubegrænsede medlemskab eller 89 kr, hvis du i en måned kun ønsker YO MOVES.

ÅRETS JULEGAVER

Som vi “plejer”, har vi lavet en særlig YO julegave i år. Vi synes, at der er noget helt særligt ved at give en oplevelse fyldt med værdi, som kan skabe glæder og gode minder. Derfor pakker vi fine gavekort ind, som du kan lægge under træet til dem, som du holder allermest af. Det ene gavekort er 1 måneds ubegrænset bevægelse i YO og det andet gavekort er 1 måneds ubegrænset bevægelse + 2 billetter til en vidunderlig filmaften i Aarhus’ hyggeligste biograf, Øst For Paradis. Vi har et begrænset antal af begge dele, og der er allerede solgt en del. Så vent ej for længe, hvis du kunne tænke dig at forkæle en særlig person ekstra meget i år. Det kan også være, at du får ansvaret for mandelgaven, eller bare godt gad at have værtindegaven klar, til nogle af de mange arrangementer den næste tid byder på? Et gavekort til bevægelse og filmmagi kan vist kun skabe glæde og store smil uanset hvad.

YO AMBASSADØRER

I YO har vi en flok skønne ambassadører, som hjælper os med at sprede YOs budskab om bevægelsesglæde vidt og bredt. Det kan være, at du støder på en af vores ambassadører, når du deltager på en time nede i YO, eller måske vil du have set dem dele om deres oplevelser i YO på de sociale medier. Vi vil rigtig gerne introducere jer for de forskellige ambassadører, hvorfor der løbende vil komme små interviews op med dem inde på vores Blog. Lige nu, finder du det første interview i rækken, som er med musikproducer Rasmus Stabell.

BOOKINGREGLER

Retningslinjer i YO. Det er vigtigt, at du kender de til enhver tid gældende retningslinjer for at være i YO.

Husk, at det er dit eget ansvar at kende disse regler, og at du som medlem af YO, hvad enten det er med klippekort eller ubegrænset medlemskab, automatisk har accepteret disse regler og gør dit til at efterleve dem.

MÅTTEOPBEVARING

Ønsker du at have din måtte opbevaret nede i YO, så du ikke skal slæbe den med dig frem og tilbage, kan du skrive til Victoria på pr@yostudios.dk, så finder hun en plads til dig. Det koster 35DKK/mdr at have sin måtte opbevaret i YO.

TAK

Fordi du læste med. Jeg nyder at skrive studio news til jer hver eneste måned. Allerhelst ville jeg gerne sidde og skrive brevet i hånden og aflevere det til jer hver især helt personligt. I medlemmer ER YO. I er grunden til, at vi i Team YO hver eneste dag står op med smil på læben og lyst til dagens gøremål og arbejde. I er uvurderlige for os og for YO, og for det er jeg og resten af YO jer så evigt taknemmelige. Vi elsker at undervise jer og dele vores erfaring med jer samtidig med, at I giver os så meget tilbage. Både ideer og inspiration og en konstant lyst til for os at lære mere og blive endnu bedre. Tak, fordi I møder op på måtten og bevæger jer sammen med os. Vi håber, at året 2022 bliver et år fyldt med endnu mere bevægelsesglæde for DIG. I YO vil vi i hvert fald fortsætte med at gøre det, som vi er her for. At sprede bevægelse og bevægelsesglæde til alle, der har lyst til at være med! Glædelig jul, og må I have et sikkert, men helt vidunderligt nytår, når I alle når dertil.

Kærlighed & varme tanker fra Malene og resten af team YO.