FEBRUAR 2022

Kære YO medlem

YES! For første gang i to år kan vi nu endelig sige, at Corona som en ægte ‘krisetilstand’ er ovre. Uvisheden er forsvundet, og vi kan med lettede hjerter endelig, endelig sige til os selv og hinanden, at vi klarede det! Vi er her stadig, og nu kan det kun gå en vej - fremad og forhåbentlig endda med lidt medvind, forårsfornemmelser og masser af bevægelse! 

Det har været nogle vanvittige år, men jeg er sikker på, at når alt kommer på afstand, så vil vi mest af alt se tilbage på Coronakrisen som en enormt lærerig og på mange måder vigtig process, der kun har gjort os stærkere. Som det nu engang er med de fleste kriser, vi møder i livet. Det har ikke været særlig sjovt, men vi er blevet rigtig meget klogere og rigtig meget mere skarpe på, hvorfor YO har en plads i verden, og hvordan den plads bedst fyldes ud. Vi har brugt al vores energi på at fokusere på det, som vi er her for - nemlig at skabe og sprede bevægelse og bevægelsesglæde til alle jer. Forhåbentlig går vi nu et forår og en sommer i møde, hvor alting bliver lettere, og hvor vi sammen kan skabe tonsvis af magi og højt humør i vores alles YO STUDIOS.

HOLDPLAN

Den fulde holdplan er så tæt på at være rullet ud, som den kan være, og trods lidt senfølger af coronasmitte blandt underviserteamet, der har medført lidt aflysninger de seneste uger, så mærker vi, at I begynder at fylde holdene op. Det er så fedt endelig at mærke den energi, som fyldte hold kan skabe og som er noget, vi ikke har mærket i de sidste to år. Meget af tiden har vi været sammen med jer online, gennem skærmen, så vi kan ikke engang begynde at sætte ord på, hvor stort det er endelig at få lov til at undervise fulde sale igen! Vi håber, at coronasmitten topper disse uger, så vi lige om lidt igen får fuld stabilitet omkring holdplanen, og du ikke vil opleve aflysninger i samme grad mere. Hvis du har ønsker til holdplanen, så må du endelig give lyd. Jeg kan ikke altid indfri dem med det samme, men jeg skriver dem altid ned, og når der så åbner sig en mulighed, vil jeg forsøge at justere planen efter de ønsker, der løbende kommer. 

Og så lige en lille reminder, særligt også til alle jer nye, der er kommet til den seneste tid. 

Når du ser på hold og holdplan, kan du se intensitetsniveauet, som er vist på en skala fra 1-5. Hvis der står 1/5 på et hold, vil der være minimal bevægelse og stort set kun stillesiddende, ikke krævende arbejde for kroppen, hvorimod der på hold med intensitetsniveau 5/5 er fuld skrue på sved, bevægelse, styrke og puls. Det er dog vigtigt at understrege, at intensitetsniveau ikke fortæller noget om sværhedsgrad. Langt de fleste hold er for alle, og ellers vil det fremgå i beskrivelsen. Herunder kan du se et eksempel fra Vinyasa Fire holdet.

What? A vinyasa class with a strong and more dynamic focus that will leave you warm and energized!
Who? Everyone is welcome.
Experience? Some experience with vinyasa yoga is recommended. Try Vinyasa Basic or Vinyasa Soft first!
Bring? A mat.
Wear? Bare feet or socks and comfortable clothes that you can move in!
Intensity? 3/5

Vi vil anbefale, at man læser beskrivelsen til ens bookede hold, så du er godt forberedt og ved, hvad du vil opleve. I hvert fald i så vid udstrækning som muligt :-)

UNDERVISERE

Her i februar er Nikita på en velfortjent rejse til Mexico, så vi mangler hendes skønne timer, der dog er dækket af andre undervisere. Nikita er tilbage igen start marts, hvor du igen kan joine hendes timer og suge til dig af hendes smittende energi! Carla er også væk i disse måneder, grundet sit studie, men hun vil være tilbage igen fra start marts. Carla forkæler dog i perioden KBH medlemmerne, så hun spreder stadig magi med sine pilates timer i YO regi - blot på den anden side af Kattegat. Louise Bekhøj er desværre stoppet i YO grundet personlige årsager. Det er et stort tab for YO, fordi Louise har virkelig været en del af studioet længe. Siden hun begyndte at undervise, er hendes læringskurve gået lodret op, og alle de af jer, som har taget del i hendes timed ved, hvor vanvittig dygtig en underviser Louise på kort tid er blevet til. Vi ønsker Louise alt det bedste, og vi vil opfordre alle jer, som elsker Louises timer, til at besøge hendes lille Pilates studie, Canvas, når tiden er til, at hun kan starte det rigtigt op. Vi mangler pt. pilatesundervisere i Aarhus, og jeg er i fuld gang med at finde den eller de helt rigtige, som kan starte op i YO og fylde planen med lidt mere Pilates igen. Det er dog helt afgørende, at det er de rigtige, der bliver ansat, og jeg vil derfor altid hellere vente lidt længere, end jeg vil forhaste en ansættelse igennem. Undervisning fyldt med kvalitet ER YO, og en YO underviser er ikke bare en dygtig underviser ud fra et cv. En YO underviser formår at favne et helt rum fyldt med forskellige mennesker, med forskellige behov og med forskellige baggrunde og skabe en time, hvor alle går derfra med en følelse af, at have fået noget med. Hvor alle føler sig set og alle føler sig taget af. Det er vores allervigtigste værdi i YO, og uden den er YO ikke YO.

Heldigvis har vi på yogafronten netop fundet sådan en underviser, og måske nogle af jer allerede har mødt hende. Marie Louise er startet hos os i Aarhus, og hun elsker yoga! Marie Louise er jordemoder, og underviser på jordemoderuddannelsen i Aalborg, men underviser heldigvis en del i Yoga ved siden. Marie Louise har taget en ny form for vinyasa med til YO - Vinyasa Mandala, som du kan nyde hver onsdag tidlig eftermiddag. Derudover vil Marie Louise være hos os hver anden lørdag og til alle jer gravide, vil der nu være mere gravid yoga, fordi det også er noget, som Marie Louise holder rigtig meget af og virkelig er sej til!

EVENTS

Isabellas skønne Pranic Energy - Tales of East and West event er grundet corona blevet rykket til d. 28/4-2022. Der er stadigvæk pladser at finde, så skynd dig at booke den allerede nu.

MEDLEMSFORDEL MED MOVE YOUR FRIENDS

Hvis du har et ubegrænset medlemskab i YO, har du mulighed for at invitere dine venner med i YO, hvor de kan få deres første måned til halv pris. Samtidig får du så også 50% på din næste betaling, når en af dine venner melder sig ind. Du kan læse meget mere om Move Your Friends her.

BOOKINGREGLER

Retningslinjer i YO. Det er vigtigt, at du kender de til enhver tid gældende retningslinjer for at være i YO.

Husk, at det er dit eget ansvar at kende disse regler, og at du som medlem af YO, hvad enten det er med klippekort eller ubegrænset medlemskab, automatisk har accepteret disse regler og gør dit til at efterleve dem.

MÅTTEOPBEVARING

Ønsker du at have din måtte opbevaret nede i YO, så du ikke skal slæbe den med dig frem og tilbage, kan du skrive til Victoria på pr@yostudios.dk, så finder hun en plads til dig. Det koster 35DKK/mdr at have sin måtte opbevaret i YO.

TAK

Fordi du læste med! I sidste måned skrev jeg, at jeg virkelig kunne mærke, at det her nye år, ville bringe meget godt med sig. Nu er vi kun en god måned inde i 2022, og det er ikke til at overse, hvordan det allerede er et forandret, mere ‘let’ Danmark, som vi nu vågner op til. Uden restriktioner og med en mere klar fremtid. Det er ubeskriveligt, at vi er her nu, og lad os for hulan da fejre det! Lad os fejre det med at fylde bevægelse ind i hver eneste uge og mødes i YO ofte, hvor vi sammen skaber energi og overskud og højt humør! 

Kærlighed & varme tanker fra Malene og resten af team YO.