FEBRUAR 2022

Kære YO medlem

YES! For første gang i to år kan vi nu endelig sige, at Corona som en ægte ‘krisetilstand’ er ovre. Uvisheden er forsvundet, og vi kan med lettede hjerter endelig, endelig sige til os selv og hinanden, at vi klarede det! Vi er her stadig, og nu kan det kun gå en vej - fremad og forhåbentlig endda med lidt medvind, forårsfornemmelser og masser af bevægelse! 

Det har været nogle vanvittige år, men jeg er sikker på, at når alt kommer på afstand, så vil vi mest af alt se tilbage på Coronakrisen som en enormt lærerig og på mange måder vigtig process, der kun har gjort os stærkere. Som det nu engang er med de fleste kriser, vi møder i livet. Det har ikke været særlig sjovt, men vi er blevet rigtig meget klogere og rigtig meget mere skarpe på, hvorfor YO har en plads i verden, og hvordan den plads bedst fyldes ud. Vi har brugt al vores energi på at fokusere på det, som vi er her for - nemlig at skabe og sprede bevægelse og bevægelsesglæde til alle jer. Forhåbentlig går vi nu et forår og en sommer i møde, hvor alting bliver lettere, og hvor vi sammen kan skabe tonsvis af magi og højt humør i vores alles YO STUDIOS.

HOLDPLAN

Den fulde holdplan er så tæt på at være rullet ud, som den kan være, og trods lidt senfølger af coronasmitte blandt underviserteamet, der har medført lidt aflysninger de seneste uger, så mærker vi, at I begynder at fylde holdene op. Det er så fedt endelig at mærke den energi, som fyldte hold kan skabe og som er noget, vi ikke har mærket i de sidste to år. Meget af tiden har vi været sammen med jer online, gennem skærmen, så vi kan ikke engang begynde at sætte ord på, hvor stort det er endelig at få lov til at undervise fulde sale igen! Vi håber, at coronasmitten topper disse uger, så vi lige om lidt igen får fuld stabilitet omkring holdplanen, og du ikke vil opleve aflysninger i samme grad mere. “Plejer” er død, men heldigvis er flere af os ved at vende tilbage til noget der minder om den normale hverdag igen. Når vi arbejder med holdplanen, tager vi altid udgangspunkt i, hvornår og hvad I gerne vil have på planen. Vi har heldigvis i løbet af januar kunne sætte flere klasser på, sådan at vi nu har ca. 60 klasser om ugen i YO Islands Brygge og ca. 75 ugentlige klasser i YO Carlsberg Byen. Vi har arbejdet en del på særligt Carlsberg-holdplanen. Vi har ændret lidt, sådan at I stadigvæk har samme antal klasser at vælge imellem, men at de er spredt lidt mere ud, og dermed giver jer mulighed for at træne på lige det tidspunkt, som passer dig bedst. Det virker til, at flere er blevet lidt fleksible i arbejdsdagen og måske har nemmere ved at træne på lidt skæve tidspunkter, så det prøver vi selvfølgelig at imødekomme. Vi har fået Vinyasa Hip Hop Flow på holdplanen samt Dance Fit, og det virker til, at I har taget godt imod det. Det er vi meget glade for. Hvis du har ønsker til holdplanen, så må du endelig give lyd. Jeg kan ikke altid indfri dem med det samme, men jeg skriver dem altid ned, og når der så åbner sig en mulighed, vil jeg forsøge at justere planen efter de ønsker, der løbende kommer. 

Og så lige en lille reminder, særligt også til alle jer nye, der er kommet til den seneste tid. 

Når du ser på hold og holdplan, kan du se intensitetsniveauet, som er vist på en skala fra 1-5. Hvis der står 1/5 på et hold, vil der være minimal bevægelse og stort set kun stillesiddende, ikke krævende arbejde for kroppen, hvorimod der på hold med intensitetsniveau 5/5 er fuld skrue på sved, bevægelse, styrke og puls. Det er dog vigtigt at understrege, at intensitetsniveau ikke fortæller noget om sværhedsgrad. Langt de fleste hold er for alle, og ellers vil det fremgå i beskrivelsen. Herunder kan du se et eksempel fra Vinyasa Fire holdet.

What? A vinyasa class with a strong and more dynamic focus that will leave you warm and energized!
Who? Everyone is welcome.
Experience? Some experience with vinyasa yoga is recommended. Try Vinyasa Basic or Vinyasa Soft first!
Bring? A mat.
Wear? Bare feet or socks and comfortable clothes that you can move in!
Intensity? 3/5

Vi vil anbefale, at man læser beskrivelsen til ens bookede hold, så du er godt forberedt og ved, hvad du vil opleve. I hvert fald i så vid udstrækning som muligt :-)

UNDERVISERE

Vi er efterhånden blevet en stor YO familie på hele 30 skønne undervisere i YO KBH, og hvilke helt fantastiske mennesker de alle er!

Vi har desværre måtte sige farvel til Emma Stein. Emma fik sit første yoga-job hos YO lige efter hendes teacher training, og det har været så skønt at følge hendes udvikling. Vi ønsker hende alt det bedste på rejsen. 

Vi har manglet den helt rigtige underviser til at guide nogle skønne pilates klasser, men heldigvis har vi nu kunne ansætte Casper. Hans klasser er et must! De er rigtige gode, men som noget helt særligt er hans energi helt fantastisk, og han har en glæde uden lige, der bare smitter, så mundvigene kun kan løfte sig op til begge ører. Du kan booke Caspers klasser tirsdag på Bryggen samt onsdag og hver anden søndag i Carlsberg Byen. Kæmpe stort velkommen til Casper. Derudover kan du også lige nu i KBH nyde Aarhus’ skønne pilates underviser, Carla, som er gæsteunderviser hos os i KBH her i februar måned. Carla er en virkelig sej underviser, så jeg vil klart anbefale dig at hoppe på en af hendes timer, inden hun igen vender snuden mod Aarhus. 

Uden at love for meget, kan vi også løfte låget en lille bitte smule for to skønne ansigter, som muligvis er på vej tilbage på holdplanen igen - nemlig Lauren Pedersen og Rachael Ireson. Mere end det kan vi ikke sige, men jeg lover at give besked, når vi ved mere. 

Et skønt YO ansigt som allerede er kommet på holdplanen igen er Marlene. Marlene startede i YO Aarhus og rykkede senere til KBH sammen med sin kæreste, og det er vi meget glade for, da hun så kunne komme på holdplanen i KBH. Marlene har haft en pause fra undervisningen, hvor fuldtidsjobbet har fået lov at fylde, men er nu heldigvis tilbage igen, og det er vi rigtig mange, som er glade for. Du kan møde Marlene mandag aften på Bryggen og hver anden søndag i Carlsberg Byen. Hun underviser Barre og Dance Fit med stor succes.

EVENTS

Den 16. februar holder Maria Barfod et skønt HEJ KROP event, og hvis du er hurtig, kan du stadigvæk nå at få en plads. I april holder Emily Losno en spændende Inversion Workshop, som med garanti bliver fyldt med spændende øvelser og masser af store smil.

MEDLEMSFORDEL MED MOVE YOUR FRIENDS

Hvis du har et ubegrænset medlemskab i YO, har du mulighed for at invitere dine venner med i YO, hvor de kan få deres første måned til halv pris. Samtidig får du så også 50% på din næste betaling, når en af dine venner melder sig ind. Du kan læse meget mere om Move Your Friends her.

BOOKINGREGLER

Retningslinjer i YO. Det er vigtigt, at du kender de til enhver tid gældende retningslinjer for at være i YO.

Husk, at det er dit eget ansvar at kende disse regler, og at du som medlem af YO, hvad enten det er med klippekort eller ubegrænset medlemskab, automatisk har accepteret disse regler og gør dit til at efterleve dem.

MÅTTEOPBEVARING

Ønsker du at have din måtte opbevaret nede i YO, så du ikke skal slæbe den med dig frem og tilbage, kan du skrive til Victoria på pr@yostudios.dk, så finder hun en plads til dig. Det koster 35DKK/mdr at have sin måtte opbevaret i YO.

TAK

Fordi du læste med! I sidste måned skrev jeg, at jeg virkelig kunne mærke, at det her nye år, ville bringe meget godt med sig. Nu er vi kun en god måned inde i 2022, og det er ikke til at overse, hvordan det allerede er et forandret, mere ‘let’ Danmark, som vi nu vågner op til. Uden restriktioner og med en mere klar fremtid. Det er ubeskriveligt, at vi er her nu, og lad os for hulan da fejre det! Lad os fejre det med at fylde bevægelse ind i hver eneste uge og mødes i YO ofte, hvor vi sammen skaber energi og overskud og højt humør! 

Kærlighed & varme tanker fra Emilie og resten af team YO.