AUGUST 2022

Kære YO medlem

Så er vi alle ved at være tilbage fra en dejlig og tiltrængt sommerferie. Måske du stadig har ferie til gode, og i så fald ønsker alle vi i YO dig den allerskønneste en af slagsen! Varmen og solskinnet forkæler i disse dage Danmark, og hvor er det vidunderligt at kunne hoppe lige ud i bølgen blå efter en varm og lækker klasse i studioet. Det håber jeg, at du nyder!

Vores opdaterede holdplaner startede i mandags, og selvom der fortsat er få undervisere på ferie, så kan du godt regne med et væld af hold at vælge imellem hver eneste dag fra nu af. Til dig, som er startet i YO i løbet af sommeren - VELKOMMEN! Det er vidunderligt at se nye ansigter i studioerne.

I dette nyhedsbrev får du en update på undervisere, hold og lidt andet blandet godt. Og så vil vi lige minde dig om, at du stadig med et ubegrænset medlemskab kan nyde godt af YO MOVES frem til 1/9. Mange af jer har brugt det på jeres ferie og fundet ud af, hvor godt og fleksibelt det faktisk er! Og sidst men ikke mindst - kender du til vores store medlemsfordel MOVE YOUR FRIENDS? Her kan du tilbyde en ven at prøve YO til halv pris den første måned, og samtidig får du selvfølgelig også halv pris på din måned oven i hatten! Der er ingen grænser for, hvor mange venner du kan invitere til at blive medlem i YO - og dermed heller ingen begrænsning på hvor mange måneder du kan få halv pris på dit eget medlemskab! What a treat!

HOLDPLAN

Den opdaterede holdplan er som nævnt i introen i fuld gang, og med mere end 100 ugentlige hold i Aarhus, er der nok at vælge i mellem. Mens sommeren stadig er her, forsætter vi med et par ugentlige udendørs hold. Udover det kan du danse dig glad på vores mange dansehold, vælge mellem et væld af forskellige yogatyper, bliv stærkere og få sved på panden med vores mere fitness-inspirerede hold og finde metoden til den helt fine kropskontrol til vores pilates-klasser. I øvrigt har vi omdøbt det tidligere Core & Pilates Fusion-hold til nu at hedde Pilates Flow.

Og til dig, som er ny i YO, er her et lille ‘godt at vide’ afsnit…

Et af de spørgsmål, som kan komme op, når man er ny i YO er, hvor man skal starte, hvad angår hold. Min ambition med YO er at få flest muligt til at bevæge sig mest muligt og på flest mulige forskellige måder! Jeg opfordrer derfor altid alle og også DIG til at prøve mange forskellige typer af hold i YO af. Vores holdplan giver dig en mulighed for at passe på din krop på mange planer - udholdenhed, styrke, mobilitet, kondition og balance. 

Vi har hold, der har fokus på ro og mobilitet, som fx Yin Yoga og Deep Flow Stretch. Strength & Cardio, TRX og Dance Fit har alle fokus på at få pulsen op og styrke krop (og sind!). Er man helt ny til Yoga, anbefaler jeg, at man hopper på et hold, der hedder noget med Basic. Det kan være Hatha Basic eller Vinyasa Basic. På Pilates timer arbejder vi med udholdenhed og detaljer - her får du lov til at træne finmotorikken og kontrollen af kroppen, hvilket du absolut også oplever på alle Barre og Ballet timer. Og på alle klasser i YO arbejder vi med balance, der både tæller at træne balancen i bogstaveligste forstand, men absolut også det at holde balance i krop og sind. Den indre balance og den vigtige indre ro. Bevægelse er med til at hjælpe med at balancere alle andre afdelinger af vores liv, hvilket er årsagen til, at jeg med YO ønsker, at DU aldrig stopper med at bevæge dig. 

Når du ser på hold og holdplan, kan du se intensitetsniveauet, som er vist på en skala fra 1-5. Hvis der står 1/5 på et hold, vil der være minimal bevægelse og stort set kun stillesiddende, ikke krævende arbejde for kroppen, hvorimod der på hold med intensitetsniveau 5/5 er fuld skrue på sved, bevægelse, styrke og puls. Det er dog vigtigt at understrege, at intensitetsniveau ikke fortæller noget om sværhedsgrad. Langt de fleste hold er for alle, og ellers vil det fremgå i beskrivelsen. Herunder kan du se et eksempel fra Vinyasa Fire holdet. 

What? A vinyasa class with a strong and more dynamic focus that will leave you warm and energized!  
Who? Everyone is welcome.
Experience? Some experience with vinyasa yoga is recommended. Try Vinyasa Basic or Vinyasa Soft first!
Bring? A mat.
Wear? Bare feet or socks and comfortable clothes that you can move in!
Intensity? 3/5 

Vi vil anbefale, at man læser beskrivelsen til ens bookede hold, så du er godt forberedt og ved, hvad du vil opleve. I hvert fald i så vid udstrækning som muligt :-)

BYENS BEDSTE

I slutningen af juli måned fik jeg den største overraskelse nede i YO. En journalist kom pludselig ind ad døren og lykønskede os i YO med, at vi var blandt de fem udvalgte, som er nomineret til Byens Bedste i Aarhus i kategorien ‘Bedste Fitness’. Jeg blev både rørt, stolt og sindssygt glad. Jeg er så taknemmelig for de vidunderlige mennesker, som er en del af YO, ansatte, undervisere, alfer og jer medlemmer, fordi vi er allesammen YO. Ingen kan undværes for at YO er det blevet til det, som det er i dag. Og det er alle os, der med alt den gode energi vi hver især bringer til YO kan glæde os over, at vi nu har fået denne fornemme nominering. Jeg ved ikke, hvem der har nomineret os i første omgang, men hvis du eller I læser med her, så af hjertet TAK! Hvor er det stort, at nogen har taget sig tid til at skrive hvorfor, at YO gør en forskel for mennesker i Aarhus med træning og bevægelsesglæde.

Fredag d. 16 september skal alle vinderne af Byens Bedste i Aarhus kåres til et stort show i Tivoli Friheden, hvor der er skøn musik og underholdning helt gratis for alle, der har lyst til at være med! Du kan finde din gratis billet lige HER.

Og tænk sig så lige, hvis vi faktisk vandt Byens Bedste!? Jeg håber, at du vil hjælpe dit YO på vej til sejren. Du kan stemme én gang pr. device - så fra både din computer, telefon, tablet - you name it! Jo flere stemmer du sender ind, desto større chance er der for, at du snart er en del af Aarhus’ allerbedste træningsstudio! Det betyder, at selvom du allerede har stemt på et device, så vil vi være så taknemmelige for endnu en af din stemme <3 Efter to svære år fyldt med corona ville det være så enorm en sejr og så stor en ære - ja bare HELT VANVITTIGT, hvis vi vandt! Så stem stem stem!

Lad os sammen udbrede bevægelsesglæden til mange flere mennesker! Det som YO er skabt for at gøre! Du kan stemme på YO som Byens Bedste lige HER.

BARRE UDDANNELSE MED YO

Som du måske har hørt, så har vi en kæmpe nyhed på vej til YO! Vi starter en Barre-uddannelse op! Og det bliver noget, du ikke vil gå glip af, hvis du elsker Barre og enten ønsker at fordybe dig for din egen skyld eller måske med henblik på en dag selv at undervise. Det bliver en uddannelse på omkring 130 timer, hvor vi ikke slipper dig, før du virkelig er klædt godt på. Dine undervisere har været i danseverdenen siden tidlig barndom, og tæller blandt flere, Malene Arvin, YO’s founder og daglige CEO, samt Emilie Schack, YO KBH-partner og daglige leder, for ikke at nævne tidligere kongelig balletdanser.

På uddannelsen vil du blandt andet møde Klassisk ballet, masser af Barre, Pilates samt styrke- og strækundervisning. Du vil også få et grundigt, relevant anatomi-forløb, blive introduceret til undervisningsdidaktik, musikalitet, moderne smertevidenskab blandt flere relevante emner. Og vigtigst af alt - du vil opleve, at uddannelsen er funderet ud fra mange timers praktisk læring på gulvet!

Vi starter uddannelsen op i foråret 2023 med FÅ pladser, så du skal endelig skrive til os på info@yostudios.dk, hvis du allerede ved, at du skal være med! Så vil du være den første, der får al vigtig info og mulighed for at booke en plads før alle andre.

Yes, det bliver SÅ VILDT endelig at melde os på banen på uddannelsesfronten! Vi ved, at vi kan gøre det rigtigt, rigtigt godt, og at vi sætter BARREN meget højt! Derfor er vi først gået i gang her næsten 7 år efter YO’s fødsel. Det skal være ordentligt, så DU får den bedst mulige oplevelse som deltager på vores Barre-uddannelse.

UNDERVISERE

I Aarhus har vi i løbet af sommeren sagt på gensyn til Oliver, som dog ikke forsvinder helt fra YO. Oliver er nemlig rykket til København og fortsætter som underviser derovre. Du kan derfor stadig nyde hans skønne timer, når du besøger det Københavnske. For husk nu, at du kan bruge dit klippekort eller medlemskab i alle YO’s studioer! Eliza, Mikael, Denise og Louise F holder alle en undervisnings pause fra YO af forskellige årsager. Det er derfor også kun et på gensyn til de dejlige mennesker. Der vil måske komme et par nye undervisere til i Aarhus gennem den næste tid. Men da DU fortjener det aller allerbedste, bliver det selvfølgelig kun, hvis en underviser kan tilbyde det til dig og YO.

GRATIS YO MOVES

Som lovet i indledningen, har du, som er ubegrænset månedsmedlem nu og frem til og med 31. august gratis adgang til YO MOVES, som ellers normalt er et tilkøb på DKK 50 pr. måned. Det betyder, at du kan holde sommerferie uden at sætte YO på pause, men tværtimod tage din underviser med, uanset hvor din ferie tager dig hen. Jeg håber, at det vil skabe ekstra glæde for dig den næste tid, og at du vil få brugt det og holde fast i den gode bevægelse under ferien! Hvis du i forvejen har købt adgang til YO MOVES som et supplement til dit fysiske medlemskab, vil du selvfølgelig også få det gratis i denne periode.

MEDLEMSFORDEL MED MOVE YOUR FRIENDS

Husk nu, at vi for lidt tid tilbage skabte en ret så fin medlemsfordel for dig, der har et ubegrænset medlemskab i YO! Med MOVE YOUR FRIENDS, kan du kan få en måneds medlemskab til halv pris, hver gang du introducerer en ven til YO, og og oven i hatten får din ven også sin første måned i YO til halv pris! Det er win win for alle. Du kan læse meget mere om Move Your Friends her.

BOOKINGREGLER

Retningslinjer i YO. Det er vigtigt, at du kender de til enhver tid gældende retningslinjer for at være i YO. Husk, at det er dit eget ansvar at kende disse regler, og at du som medlem af YO, hvad enten det er med klippekort eller ubegrænset medlemskab, automatisk har accepteret disse regler og gør dit til at efterleve dem.

MÅTTEOPBEVARING

Ønsker du at have din måtte opbevaret nede i YO, så du ikke skal slæbe den med dig frem og tilbage, kan du skrive til Victoria på pr@yostudios.dk, så finder hun en plads til dig. Det koster 35DKK/mdr at have sin måtte opbevaret i YO.

TAK

Fordi du læste med! Du må have den skønneste søndag og den dejligste næste uge. Husk masser af bevægelse, og hvis ikke du er kommet helt i gang efter ferien, så er det bare afsted med dig! Det bliver ikke nemmere af at vente et par uger :-D Vi skal nok tage os rigtig godt af dig, og først og fremmest få dig til at gå smilende fra studioet fyldt op med ny energi <3

Kærlighed & varme tanker fra Malene og resten af team YO.