AUGUST 2022

Kære YO medlem

Så er vi alle ved at være tilbage fra en dejlig og tiltrængt sommerferie. Måske du stadig har ferie til gode, og i så fald ønsker alle vi i YO dig den allerskønneste en af slagsen! Varmen og solskinnet forkæler i disse dage Danmark, og hvor er det vidunderligt at kunne hoppe lige ud i bølgen blå efter en varm og lækker klasse i studioet. Det håber jeg, at du nyder!

Vores opdaterede holdplaner startede i mandags, og selvom der fortsat er få undervisere på ferie, så kan du godt regne med et væld af hold at vælge imellem hver eneste dag fra nu af. Til dig, som er startet i YO i løbet af sommeren - VELKOMMEN! Det er vidunderligt at se nye ansigter i studioerne.

I dette nyhedsbrev får du en update på undervisere, hold og lidt andet blandet godt. Og så vil vi lige minde dig om, at du stadig med et ubegrænset medlemskab kan nyde godt af YO MOVES frem til 1/9. Mange af jer har brugt det på jeres ferie og fundet ud af, hvor godt og fleksibelt det faktisk er! Og sidst men ikke mindst - kender du til vores store medlemsfordel MOVE YOUR FRIENDS? Her kan du tilbyde en ven at prøve YO til halv pris den første måned, og samtidig får du selvfølgelig også halv pris på din måned oven i hatten! Der er ingen grænser for, hvor mange venner du kan invitere til at blive medlem i YO - og dermed heller ingen begrænsning på hvor mange måneder du kan få halv pris på dit eget medlemskab! What a treat!

BYENS BEDSTE AARHUS

I slutningen af juli måned fik Malene fra YO Aarhus den største overraskelse. En journalist kom pludselig ind ad døren og lykønskede alle YO med, at vi var blandt de fem udvalgte, der er nomineret til Byens Bedste i Aarhus i kategorien ‘Bedste Fitness’. Vi er både rørte, stolte og sindssygt glade. Vi er så taknemmelig for de vidunderlige mennesker, som er en del af YO, ansatte, undervisere, alfer og jer medlemmer, fordi vi er alle sammen YO. Ingen kunne undværes for at YO er det, som det er. Og det er alle os, der med alt den gode energi vi hver især bringer til YO kan glæde os over, at vi nu har fået denne fornemme nominering. Vi ved ikke, hvem der har nomineret os i første omgang, men hvis du eller I læser med her, så af hjertet tak. Hvor er det stort, at nogen har taget sig tid til at skrive hvorfor, at YO gør en forskel for mennesker I Aarhus med træning og bevægelsesglæde.

Fredag d. 16 september skal alle vinderne af Byens Bedste i Aarhus kåres til et stort show i Tivoli Friheden, hvor der er skøn musik og underholdning helt gratis for alle, der har lyst til at være med! Du kan finde din gratis billet lige HER.

Og tænk sig så lige, hvis vi faktisk vandt Byens Bedste i Aarhus!? Vi håber, at du vil hjælpe dit YO på vej til sejren - også selvom det er Aarhus-afdelingen. Du kan stemme én gang pr. device - så fra både din computer, telefon, tablet - you name it! Jo flere stemmer du sender ind, desto større chance er der for, at du snart er en del af Aarhus’ allerbedste træningsstudio! Det betyder, at selvom du allerede har stemt på et device, så vil vi være så taknemmelige for endnu en af din stemme <3 Efter to svære år fyldt med corona ville det være så enorm en sejr og så stor en ære - ja bare HELT VANVITTIGT, hvis vi vandt! Så stem stem stem!

Lad os sammen udbrede bevægelsesglæden til mange flere mennesker! Det som YO er skabt for at gøre! Du kan STEMME HER!

GRATIS YO MOVES

Som lovet i indledningen, har du, som er ubegrænset månedsmedlem nu og frem til og med 31. august gratis adgang til YO MOVES, som ellers normalt er et tilkøb på DKK 50 pr. måned. Du kan altså nyde godt af den store fleksibilitet YO MOVES giver dig lidt endnu - med både livestreamede hold og on-demand videoer til lige, når det passer dig. Mange synes også, at det er virkelig fedt at kunne bevæge sig med nogle af de undervisere, som man ikke lige møder til dagligt, fordi de underviser i de andre studioer. Der kommer hver fredag en ny video ud på YO MOVES, og hvis du i forvejen har købt adgang til YO MOVES som et supplement til dit fysiske medlemskab, vil du selvfølgelig også få det gratis i denne periode.

HOLDPLAN

Vi har arbejdet hårdt og er super stolte af den nye holdplan som allerede er startet i uge 32. Der vil forhåbentligt kun blive tilføjet endnu flere klasser med tiden. Vi har prøvet at lave en varieret holdplan som tæller mere end 100 ugentlige hold fordelt på Bryggen og Carlsberg-byen. Mens sommeren stadig er her forsætter vi med et par ugentlige udendørs hold. Mens sommeren stadig er her forsætter vi med et par ugentlige udendørs hold. Udover det kan du danse dig glad på vores mange dansehold, vælge mellem et væld af forskellige yogatyper, bliv stærkere og få sved på panden med vores mere fitness-inspirerede hold og finde metoden til den helt fine kropskontrol til vores pilates-klasser. I øvrigt har vi omdøbt det tidligere Core & Pilates Fusion-hold til nu at hedde Pilates Flow. De første klasser starter kl 6:30 og de sidste 20:30. Så der skulle gerne være både forskellige typer hold og tider at vælge imellem.

Vi modtager altid jer skønne medlemmers feedback på klasserne med kyshånd. Så hvis du brænder inde med et ønske eller forslag eller er der noget du savner mere af - så endelig send os en mail på infokbh@yostudios.dk og vi skal se om der kan trylles. Vi har også været så heldige, at kunne præsentere lidt nye slags klasser som eksempelvis Ashtanga Guided og Yin Yasa.

Og til dig, som er ny i YO, er her et lille ‘godt at vide’ afsnit…

Et af de spørgsmål, som kan komme op, når man er ny i YO er, hvor man skal starte, hvad angår hold. Min ambition med YO er at få flest muligt til at bevæge sig mest muligt og på flest mulige forskellige måder! Jeg opfordrer derfor altid alle og også DIG til at prøve mange forskellige typer af hold i YO af. Vores holdplan giver dig en mulighed for at passe på din krop på mange planer - udholdenhed, styrke, mobilitet, kondition og balance. 

Vi har hold, der har fokus på ro og mobilitet, som fx Yin Yoga og Deep Flow Stretch. Strength & Cardio, TRX og Dance Fit har alle fokus på at få pulsen op og styrke krop (og sind!). Er man helt ny til Yoga, anbefaler jeg, at man hopper på et hold, der hedder noget med Basic. Det kan være Hatha Basic eller Vinyasa Basic. På Pilates timer arbejder vi med udholdenhed og detaljer - her får du lov til at træne finmotorikken og kontrollen af kroppen, hvilket du absolut også oplever på alle Barre og Ballet timer. Og på alle klasser i YO arbejder vi med balance, der både tæller at træne balancen i bogstaveligste forstand, men absolut også det at holde balance i krop og sind. Den indre balance og den vigtige indre ro. Bevægelse er med til at hjælpe med at balancere alle andre afdelinger af vores liv, hvilket er årsagen til, at jeg med YO ønsker, at DU aldrig stopper med at bevæge dig. 

Når du ser på hold og holdplan, kan du se intensitetsniveauet, som er vist på en skala fra 1-5. Hvis der står 1/5 på et hold, vil der være minimal bevægelse og stort set kun stillesiddende, ikke krævende arbejde for kroppen, hvorimod der på hold med intensitetsniveau 5/5 er fuld skrue på sved, bevægelse, styrke og puls. Det er dog vigtigt at understrege, at intensitetsniveau ikke fortæller noget om sværhedsgrad. Langt de fleste hold er for alle, og ellers vil det fremgå i beskrivelsen. Herunder kan du se et eksempel fra Vinyasa Fire holdet. 

What? A vinyasa class with a strong and more dynamic focus that will leave you warm and energized!  
Who? Everyone is welcome.
Experience? Some experience with vinyasa yoga is recommended. Try Vinyasa Basic or Vinyasa Soft first!
Bring? A mat.
Wear? Bare feet or socks and comfortable clothes that you can move in!
Intensity? 3/5 

Vi vil anbefale, at man læser beskrivelsen til ens bookede hold, så du er godt forberedt og ved, hvad du vil opleve. I hvert fald i så vid udstrækning som muligt :-)

BARRE UDDANNELSE MED YO

Som du måske har hørt, så har vi en kæmpe nyhed på vej til YO! Vi starter en Barre-uddannelse op! Og det bliver noget, du ikke vil gå glip af, hvis du elsker Barre og enten ønsker at fordybe dig for din egen skyld eller måske med henblik på en dag selv at undervise. Det bliver en uddannelse på omkring 130 timer, hvor vi ikke slipper dig, før du virkelig er klædt godt på. Dine undervisere har været i danseverdenen siden tidlig barndom, og tæller blandt flere, Malene Arvin, YO’s founder og daglige CEO, samt Emilie Schack, YO KBH-partner og daglige leder, for ikke at nævne tidligere kongelig balletdanser.

På uddannelsen vil du blandt andet møde Klassisk ballet, masser af Barre, Pilates samt styrke- og strækundervisning. Du vil også få et grundigt, relevant anatomi-forløb, blive introduceret til undervisningsdidaktik, musikalitet, moderne smertevidenskab blandt flere relevante emner. Og vigtigst af alt - du vil opleve, at uddannelsen er funderet ud fra mange timers praktisk læring på gulvet!

Vi starter uddannelsen op i foråret 2023 med FÅ pladser, så du skal endelig skrive til os på info@yostudios.dk, hvis du allerede ved, at du skal være med! Så vil du være den første, der får al vigtig info og mulighed for at booke en plads før alle andre.

Yes, det bliver SÅ VILDT endelig at melde os på banen på uddannelsesfronten! Vi ved, at vi kan gøre det rigtigt, rigtigt godt, og at vi sætter BARREN meget højt! Derfor er vi først gået i gang her næsten 7 år efter YO’s fødsel. Det skal være ordentligt, så DU får den bedst mulige oplevelse som deltager på vores Barre-uddannelse.

UNDERVISERE

Vi skal desværre sige farvel eller hellere på gensyn til nogle skønne YO undervisere. Livet er uforudsigeligt og ikke altid noget vi selv helt kan planlægge. Eline og Lina stopper desværre efter ferien. Lina har fået tilbudt drømmejobbet og Eline er fornyligt blevet selvstændig og skal finde sin vej i det.

Der er heldigvis også kommet nye smukke ansigter til hos YO-familien KBH. Vi har været så heldige, at Oliver fra YO studioet i Aarhus er flyttet til København for at studere - dog har han heldigvis stadig tid til at guide og underviser klasser nu bare hos YO KBH. Vi har også fået Giorgia ombord som er en super skøn pige og vildt dygtig danser. Flere af jer har allerede prøvet nogle af hendes klasser og har sendt mig den varmest feedback - TUSIND tak for det! Giorgia underviser både i Dans, Ballet og Contemporary samt Ashtanga Guided. Husk du kan læse meget mere om vores skønne undervisere HER. Sine Kloster har desværre måtte ændre en smule i antal klasser, da hun har været så dygtig at få fuldtidsarbejde. Men vi er utrolige glade for, at hun stadig vil prioritere noget at sin tid til at undervise hendes skønne klasser hos YO! <3

JOBOPSLAG

Til YO KBH leder vi efter dygtige Pilates samt Barre- og Styrke undervisere. Læs mere om jobbet HER.

MEDLEMSFORDEL MED MOVE YOUR FRIENDS

Husk nu, at vi for lidt tid tilbage skabte en ret så fin medlemsfordel for dig, der har et ubegrænset medlemskab i YO!

Med MOVE YOUR FRIENDS, kan du kan få et måneds medlemskab til halv pris, hver gang du introducerer en ven til YO. Og oveni hatten får din ven også sin første måned i YO til halv pris! Det er win-win for alle. Du kan læse meget mere om Move Your Friends HER.

BOOKINGREGLER

Retningslinjer i YO. Det er vigtigt, at du kender de til enhver tid gældende retningslinjer for at være i YO. Husk, at det er dit eget ansvar at kende disse regler, og at du som medlem af YO, hvad enten det er med klippekort eller ubegrænset medlemskab, automatisk har accepteret disse regler og gør dit til at efterleve dem.

MÅTTEOPBEVARING

Ønsker du at have din måtte opbevaret nede i YO, så du ikke skal slæbe den med dig frem og tilbage, kan du skrive til Victoria på pr@yostudios.dk, så finder hun en plads til dig. Det koster 35DKK/mdr at have sin måtte opbevaret i YO.

TAK

Fordi du læste med! Du må have den skønneste søndag og den dejligste næste uge. Husk masser af bevægelse, og hvis ikke du er kommet helt i gang efter ferien, så er det bare afsted med dig! Det bliver ikke nemmere af at vente et par uger :-D Vi skal nok tage os rigtig godt af dig, og først og fremmest få dig til at gå smilende fra studioet fyldt op med ny energi <3

Kærlighed & varme tanker fra Emilie og resten af team YO.