SIGNE ESHØJ

 “For mig er forbindelsen mellem krop, åndedræt og sind meget vigtig - både af og på måtten. Derfor er det altid en vigtig del af min undervisning. Jeg stiller mig ikke blot på min måtte for at bevæge mig. Jeg stiller mig på måtten fordi bevægelse, forbundet med åndedrættet, er den stærkeste vej ind til min indre energi, min indre ro og min indre styrke. Dette kan både være i form af stærke, meget fysiske flows eller de langsommeste, mest intense bevægelser, så længe de er guidet af min vejrtrækning.”

Signe Eshøj, underviser, YO STUDIOS, KBH