ET HELLE AF RO, GLÆDE OG RUMMELIGHED

INTERVIEW MED TO YO-MENNESKER

For Sussanne Thygesen og Marianne Serritslev har bevægelse en særlig betydning for både krop og sind. De har begge været medlemmer hos YO STUDIOS helt fra begyndelsen, og siden da har bevægelsen både i og udenfor studioet i Aarhus fungeret som et helle i tilværelsen.

Af Ida Forchhammer Thønnings

”Der er ikke noget, der er rigtigt eller forkert: Man ser ud, som man gør, og man bevæger sig på den måde, man kan. Det synes jeg, kendetegner YO.”

Sådan fortæller Marianne Serritslev om sin oplevelse i YO STUDIOS. Netop denne rummelighed er en af grundene til, at hun har ladet YO danne rammerne for sin bevægelse i næsten ti år.

Både hun og Sussanne Thygesen har begge haft deres gang i YO STUDIOS i Aarhus helt fra studioets grundlæggelse i 2015 – og endda før det. Ved et tilfælde havnede de begge til en yogatime i et fitnesscenter, hvor Malene Arvin underviste i yoga, før hun grundlagde YO. Siden da har de fulgt hende og bevægelsen fra det første YO STUDIOS i Søndergade i Aarhus og helt til de nuværende lokaler i Scandinavian Center.

”Jeg kan mærke en god stemning blandt alle, og det er det, der gør mig glad – det er det, der løfter mig”.

Sussanne Thygesen har et flexjob på grund af svær slidgigt i lænden. Hun holder især af Slow Flow yogatimerne i
YO, hvor hun selv kan tilpasse øvelserne til sin ryg.

Ifølge Sussanne Thygesen er det en særlig venlighed og glæde i studioet, der får hende til at vende tilbage, selv hvis hun har en dårlig dag.

”Jeg kan mærke en god stemning blandt alle, og det er det, der gør mig glad – det er det, der løfter mig”, fortæller hun og tilføjer, at studioet er et slags helle, hvor der er plads og ro.

Kroppen i flow

Bevægelse avler mere bevægelse. Sådan har Marianne Serritslev altid haft det. Hun beskriver, hvordan hun kan komme ind i et bevægelsesflow, når hun dyrker yoga to-tre gange ugentligt. Så flyder kroppen og lysten til at bevæge sig helt af sig selv. Den regelmæssige yoga været med til at give Marianne Serritslev mere smidighed og fleksibilitet i sin krop. Og det er noget, der er vigtigt for hende i dagligdagen. Hun fortæller:   

”For mig betyder det rigtig meget, at jeg kan ligge og sidde på gulvet med mine børnebørn, lige så længe det skal være. Jeg kan kravle rundt og jeg kan tumle med dem”.

Marianne Serritslev arbejder på Hinnerup Kollegiet, et botilbud for voksne med autismespektrumforstyrrelser. Hun brænder for yoga men er også glad for pilates-klasser.

Bevægelse for sindet

Men det er ikke kun den fysiske krop, som bevægelsen plejer og smidiggør. For Sussanne Thygesen har det at holde sin krop i bevægelse også haft en enorm betydning for hendes mentale helbred. I 2020 fik Sussanne Thygesen konstateret brystkræft. I dag er hun helbredt og har det godt, men sådan et kræftforløb giver senfølger, der både sætter sig i kroppen og i sindet. Derfor har hun nu en værktøjskasse, der kommer i brug, hvis hun en dag har det dårligt.

”YO og naturen. Jeg tager min hund med i skoven og går en lang tur, fordi der sker noget, når man bevæger sig både hernede og ude i naturen”, fortæller hun. Det kan være hårdt at komme i gang, men Sussanne Thygesen ved, at hun bagefter har det meget bedre. Det sidste hun skal, er at blive liggende i sengen.  

Også Marianne Serritslev kan genkende, at bevægelse har en betydning for det mentale helbred. Yogaen har hjulpet hende til bedre at kunne finde sin ro. Hun fortæller:

”YO har betydet utrolig mange ting. Jeg havde en periode i mit liv, hvor det var lidt svært, men der var det fantastisk at komme herned og få tømt hovedet og bare skulle være til og bevæge sig”.

”Jeg havde en periode i mit liv, hvor det var lidt svært, men der var det fantastisk at komme herned og få tømt hovedet og bare skulle være til og bevæge sig”.

Forandring fryder

YO STUDIOS har gennemgået en enorm udvikling siden grundlæggelsen i 2015. Men på trods af den forandring, der både har betydet flere medlemmer, nye undervisere og andre lokaler, så holder de to kvinder ved. Faktisk ser de begge på udviklingen som en positiv ting.

“Jeg synes bare, at stemningen er blevet bedre. Når jeg kommer ind, kan jeg mærke, at der er en glæde - folk smiler til hinanden, og der er den der venlighed”, fortæller Sussanne Thygesen, når hun sammenligner med tiden i det første YO STUDIOS i Søndergade.

Også Marianne Serritslev husker tiden i det første studio. Dengang var YO som en lille familie, og det er klart, at den fornemmelse ændrer sig i takt med udvikling og udvidelse. Men Marianne Serritslev holder stadig af stemningen i studioet og mener, at den røde tråd i YO også er blevet længere i takt med udviklingen.

”Den ånd, der handler om bevægelsesglæde og respekt for kroppen, er der stadigvæk”. Hun forstætter med et glimt i øjet:

”Jeg er så glad for, at der er en elevator i YO: Når jeg ikke længere kan gå op ad trappen, så kan jeg jo stadigvæk tage elevatoren op til yoga”.

Hverken hende eller Sussanne Thygesen har tænkt sig at stoppe med yogaen lige foreløbig – de er bidt af bevægelse for livet.