APOLONIA KNACH

 “At få kroppen og sindet til at arbejde bedre sammen, er en af de vidunderlige ting, der sker, når vi bevæger os. For mig handler bevægelse ikke kun om træning, men om at minde mig selv om alt det, min krop kan, alt det, den bærer, og hvor meget den fortjener af omsorg. Bevægelse er en naturlig måde at lade op på – både fysisk og mentalt – og det giver os overskud til at klare hverdagens udfordringer. Jeg underviser, fordi jeg brænder for at se andre finde glæden ved at bruge deres krop – på deres egen måde. Jeg håber, jeg kan inspirere dig til at finde din rytme, din styrke og din frihed gennem bevægelse.”

Apolonia Knach, underviser i YO STUDIOS, Aarhus